Дак по пересеченной местности :)
Песок/разношестные ступени/камень
Дыхание восстанавливается через минуту, еще через пять можно дальше ломиться :)
Вообще к бегу в гору привыкаешь через пару тройку дней, первый раз ноги, канеш, подгибаются.
Песок/разношестные ступени/камень
Дыхание восстанавливается через минуту, еще через пять можно дальше ломиться :)
Вообще к бегу в гору привыкаешь через пару тройку дней, первый раз ноги, канеш, подгибаются.