10-20-2014, 05:24 AM
БендеровецЪ Написал:Подождите, я записываю!"
Если хочешь стать героем нужно знать всё!!! например максимально выгодные сочетания продуктов и их последовательность. Это очень индивидуально по этому выводы прийдётся делать самому.... Вот вы говорите стейк - это база, но еще нужна обвязка. Чем больше она и правильней, тем лучше будет работать схема набора веса. Тем быстрее и качественней вы наберёте массу. По этому нужно экспериментировать с целью того чтоб есть больше и больше. Ведь чем правильней ты подашь организму белок тем больше он его усвоит....