[Karibian]

Кофе зло, вроде и бодрит, но и давление повышает

[wired]

Кофе зло, вроде и бодрит, но и давление повышает

Про давление, єто не совсем правда.

[flipper]

Полностью прекратил пить кофе. Отмена была ужасная - в течении трех недель болела голова. Неожидано это оказалось куда сложнее, чем бросить курить. Зато стал нормально спать, легче мыслить и исчезли все проблемы с желудком. Совсем слезть с кофеина не получается, немного пью редбул. Последний вывод - кофе зло и наркота, пить его нельзя никому. Спустя время, когда зависимость исчезает, исчезает и привлекательность. Уже не понимаешь, почему и зачем ты вообще это пил.

[Altor Audio]

Вот блин, а я как раз сейчас кофе с сигарой...

[Black_Jack]

Я б кофе заменил на виски. Так как-то душевнее, штоле )

[wired]

Полностью прекратил пить кофе. Отмена была ужасная - в течении трех недель болела голова. Неожидано это оказалось куда сложнее, чем бросить курить. Зато стал нормально спать, легче мыслить и исчезли все проблемы с желудком. Совсем слезть с кофеина не получается, немного пью редбул. Последний вывод - кофе зло и наркота, пить его нельзя никому. Спустя время, когда зависимость исчезает, исчезает и кпривлекательность. Уже не понимаешь, почему и зачем ты вообще это пил.

Вот тоже саме, почти буквально могу рассказать про сахар, как только слез сразу минус 10 кг буквально за месяц, ясная голова, снижение давления (со 170/90 до 130/65) и т.д… кофе как пил так и пью 2-3 чашки в день

[Black_Jack]

Не могу кофе без сахара. Надо вообще с кофе завязывать.
Жена приучила, до брака практически только чай пил (из безакогольних растворов) :)

[wired]

Все таки, лучше попробовать исключить сахар :)

[nazar]

Сахар низзя, можна получить головные боли

[wired]

Сахар низзя, можна получить головные боли

Возможно индивидуально, головньіе боли тоже прошли когда ограничил сахар.
прикол в том что убрать сахар из рациона очень непросто, куча продуктов в себе содержат сахар, иногда складьівается впечатление о каком-то сговоре производителей... сахар везде блин. Надо внимательно читать от тот мелкий шрифт с содержанием вещетв в продукте и много удивляться, когда в казалось безобидной хрени сахара до 50 и больше %
С кофе проще, кофеин не добавляют кудапопало.

[Altor Audio]

Я б кофе заменил на виски. Так как-то душевнее, штоле )

Зачем "менять"?  Можно "добавить".

P.S. Хотя именно кофе, лично я предпочитаю с коньяком а не с виски.

От сахара отказался несколько лет назад. Раньше чай обязательно с сазаром. С кофе было сложнее - я клал самую кроху, чтобы чуть-чуть горечь отбить. Ну примерно четверть чайной ложки на большую чашку кофе. Сейчас вообще не кладу.
Правда, боюсь в том количестве апельсинов/мандаринов/клубники/авокадо, которые я поглощаю в приличных количествах, сахара изрядно....

[flipper]

Вот тоже саме, почти буквально могу рассказать про сахар, как только слез сразу минус 10 кг буквально за месяц, ясная голова, снижение давления (со 170/90 до 130/65) и т.д… кофе как пил так и пью 2-3 чашки в день

Сам по себе сахар не более и не менее чем быстрые углеводы, в основном проблема с ними не собственно в них, а в окружающей среде - температуре, степени распостранения всяческих плесеней, ротовирусов и прочих грибков, ситуация с которыми в теплых регионах может доходить до катастрофической, и почти неактуальна там, где холодно. У нас жарко, поэтому сахар и все, на чем плодятся грибы, тоже приходится либо исключать, либо крайне ограничивать.
Что касается фруктозы, она коварней сахарозы. В отличие от сахарозы она не дает таких сильных инсулиновых качелей, проще говоря - не вызывает немедленного желания жрать, но зато усваивается в полном объеме, то есть калорий по итогу с нее приходит раза в три больше, чем с сахара. То есть, это легкий способ быстро разжиреть.

[wired]

Вот тоже саме, почти буквально могу рассказать про сахар, как только слез сразу минус 10 кг буквально за месяц, ясная голова, снижение давления (со 170/90 до 130/65) и т.д… кофе как пил так и пью 2-3 чашки в день

Сам по себе сахар не более и не менее чем быстрые углеводы, в основном проблема с ними не собственно в них, а в окружающей среде - температуре, степени распостранения всяческих плесеней, ротовирусов и прочих грибков, ситуация с которыми в теплых регионах может доходить до катастрофической, и почти неактуальна там, где холодно. У нас жарко, поэтому сахар и все, на чем плодятся грибы, тоже приходится либо исключать, либо крайне ограничивать.

дело как раз таки в бьістрьіх углеводах, когда тьі незаметно и очень легко для себя перебираешь калорий. И в таком случае ограничение сахаров очень помогает и в снижении веса и всем что с єтим связано. Там по цепочке много чего завязано, в єтом плане вред кофе єто как в том анекдоте "печенькой отравился"

[flipper]

В момент когда я бросал кофе сахар я давно не употреблял, поэтому в моем случае это именно кофе.

[wired]

В момент когда я бросал кофе сахар я давно не употреблял, поэтому в моем случае это именно кофе.

ну как я и кажу, все индивидуально

[nevermind]

Когда-то ещё в 70-х годах попал мне в руки перевод инструкции по отказу табака для кандидатов в астронавты. Там было больше 10 пунктов, так вот первым пунктом был отказ от кофе.
Хотя сам по себе кофе не вреден, если выпивать в пределах 3-5 эспрессо в день.

[Black_Jack]

Прадолжим... кто в чем варит? Я в итальянской олдскульной Bialetti.

[wired]

Прадолжим... кто в чем варит? Я в итальянской олдскульной Bialetti.

Утро рано - кафешка
Вторая чашка дома Биалетти
Третья тоже дома кофемашина
Иногда вторая чашка варится в турке

[vd-two]

В супер олдскульной (ей и правда куча лет) турке.

[nevermind]

Кофемашина (Nivona).